【2024年11月25日訊】（記者陳俊村報導）隨著冬天的腳步到來，北半球的氣溫逐漸下降，尤其是高緯度的地區。為了對抗低溫，人們無可避免地使用暖氣，甚至在睡覺時也是如此。但有專家說，如果在睡覺時整晚開著暖氣，不但會增加能源費用，也會損害身體，不可不慎。
據英國《每日快報》報導，在氣溫下降時，確保你整晚保持溫暖的一種方法是在睡覺時打開暖氣。但專家表示，你應該避免這樣做，因為它可能會為你的家庭和健康帶來問題。
英國公司「最佳暖氣」（BestHeating）的暖氣設計專家和護髮公司「尼爾和沃爾夫」（Neäl & Wølf）一起探討，為什麼人們應該避免在暖氣開很強的情況下睡覺。
這些專家提到了不應該整晚開暖氣的三個原因：
浪費能源
在電力等能源費用不斷上漲的情況下，讓中央暖氣系統整夜運作意味著你可能會承擔巨額費用。中央暖氣系統係由熱水爐（boiler）供應蒸汽或熱水來散發熱量。
「最佳暖氣」的暖氣技術專家史提爾（Jess Steele）分享了不整晚開暖氣而能保暖的最佳方法。
她建議說：「讓你的散熱器在晚上運行幾個小時，然後設定計時器，以便在你計劃起床前一個小時開始加熱。這樣你就不需要完全關閉暖氣，你的熱水爐也不需要那麼費力地重新啟動。」
導致皮膚與頭髮乾燥和受損
中央暖氣系統會使屋內的空氣變得乾燥，進而對人體皮膚與頭髮造成影響。
「尼爾和沃爾夫」的首席造型師艾略特（Laura Elliott）說，在中央供暖的環境中待很久對頭髮的弊大於利。頭髮在冬季會變得乾燥，看起來和感覺起來更加脆弱，分叉也變得更加常見，這一切可能都是中央暖氣系統造成的。
為了解決這些問題並改善髮絲，她建議人們增加護髮的次數，因為這有助於恢復一些水分。其次，試著限制可能會在冬天對頭髮造成更多傷害的壓力因素。比如說，避免採用過度加熱的造型，因為這會進一步剝奪頭髮的天然油脂，應改採無加熱造型。
使牆上長出黴菌
史提爾提到，整晚使用暖氣會促使黴菌生長。短時間使用有助於預防黴菌滋生。
她解釋說，暖氣開整晚會使暖空氣吸收多餘的水分。當暖空氣接觸冰冷的窗戶時，會導致窗戶凝結水珠，進而形成黴菌問題。
她說，晚上怕冷或難以保暖的人可以選擇使用法蘭絨床單和羊毛被褥來保暖。
另一個在冬天保暖的奇特方法是使用吊扇並改變其葉片的旋轉方向，讓葉片依順時針方向轉動。這樣可以將暖氣推向牆壁，然後又彈回屋裡，進而達到保暖的目的。
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