【一簞食】2款香蕉米奶

作者:李若琳

【2024年06月23日訊】這2款香蕉米奶製作過程只需幾分鐘,每一口都是天然甜味,相信全家都會喜歡,大家不妨試試看。

2款香蕉米奶所需食材。(李若琳/大紀元)

蜜棗米奶

準備1/4杯煮熟的白米飯、1/2杯脫乳糖全脂牛奶、半根香蕉和1個蜜棗(Medjool dates),在攪拌機中攪打順滑後裝入杯中,表面撒上錫蘭肉桂粉(ceylon cinnamon)享用。

多莓米奶

準備1/4杯煮熟的白米飯、1/2杯脫乳糖全脂牛奶、半根香蕉和1湯匙多莓果醬,在攪拌機中攪打順滑後裝入杯中,表面點綴凍乾草莓。◇

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