【一簞食】魚香煎茄子

作者:李若琳

【2024年07月17日訊】茄子是夏天的時令蔬菜,如果能買到新鮮的紫色嫩茄子,試試這道煎茄子吧。烤熟的茄子撕去外皮,裹上蛋液煎幾分鐘,淋上甜酸辣鹹的魚香醬,蓬鬆的煎蛋超吸醬汁,配米飯絕佳。

新鮮的紫色嫩茄子。(李若琳/大紀元)

所需食材:小型紫色嫩茄子4個、雞蛋4顆

醬汁:1/2湯匙植物油、一小撮薑末、1/2湯匙郫縣豆瓣醬、3瓣蒜壓泥、2湯匙鮮味生抽、2湯匙鎮江香醋、4湯匙水、2湯匙細白砂糖、

料理步驟:

1. 茄子洗淨,整個放入電烤箱,用灸烤功能(broil)以450華氏度烤20分鐘。當茄子外皮變褐、捏上去熟軟就取出。如果茄子大小不一,先取出烤好的小茄子,大茄子繼續烤熟。

茄子皮需要烤成褐色,茄肉熟軟。(李若琳/大紀元)

2. 取小醬鍋煮醬汁:比照醬汁列表的食材順序,先放油,溫熱後加入薑、豆瓣醬和蒜拌炒出香味,之後順序加入餘下食材煮至沸騰。

3.  茄子烤好,撕掉外皮,用叉子順著茄肉紋路壓成扁片。(如下圖)

烤好的茄子撕去外皮,用叉子順著茄肉紋路壓成扁片。(李若琳/大紀元)

4. 取盤子打散1顆雞蛋,放入茄子沾滿蛋液。每個茄子搭配一顆雞蛋。

5.  煎鍋放少許油燒熱,將茄子兩面煎香。煎的時候,火不能太大,蛋液會燒焦。多餘蛋液倒在茄肉上。

6.  煎好的茄子淋上醬汁享用。

料理貼士:儘量選用嫩茄子,因為茄子長老了茄籽發黑,菜的味道和外觀都會打折。◇

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