茶療養生不麻煩 玫瑰、烏梅皆可變成養生茶

作者: 張中華(白求恩國際和平醫院副院長、主任藥師(正教授級))

佛教在漢朝傳入中國,從此便與茶結下了不解之緣。茶與佛教修身養性的要求極為契合,僧人飲茶可助其靜心除雜,當然會倍加喜愛茶。

唐宋時期,佛教盛行,寺必有茶。很多寺院專門設有「茶堂」,以備香客品茶、論佛之用。中晚唐時,百丈懷海和尚創立《百丈清規》,寺院的茶禮從此趨於規範。

自古名寺出名茶,中國不少名山寺廟都種有茶樹,出產名茶。無論在茶的種植、飲茶習俗的推廣、茶宴形式、茶文化對外傳播方面,佛教都作出了巨大的貢獻。

茶療養生

玫瑰烏梅茶

【材料】:正山小種2~3g,玫瑰花5朵,烏梅3顆。

【做法】:將烏梅入鍋,加適量水煮至沸騰,關火取烏梅汁;把烏梅汁沖入盛放正山小種的杯中,撒上玫瑰花浸泡後即可飲用。

【茶療功效】:有助於消除腹部脂肪。

妙用保健

抗衰老:正山小種有較強的抗衰老功效,其抗衰效果不亞於蒜頭、青花菜和胡蘿蔔等。

抗菌:用茶湯漱口可防病毒引起的感冒,並可預防蛀牙,因正山小種有抗菌之效。

防心梗:飲用茶湯1小時後,測得經心臟的血流速度改善,可驗證正山小種有一定的預防心肌梗塞的功效。

品飲賞鑑

1.準備

正山小種2~3g,茶壺1個,茶匙1把,茶杯、茶荷各1個等。

2.投茶

用茶匙將正山小種置入茶壺中。

3.沖泡

用沸水沖泡乾茶,沖水約八分滿,泡3分鐘左右。

4.分茶

將泡好的正山小種倒入杯中,七分滿即可。

5.賞茶

縷縷清香沁人心脾,嫩軟紅亮的葉底更是賞心悅目。

6.品茶

待茶湯冷熱適口時,慢慢小口飲用,用心品茗,回味綿長。

茶點茶膳

紅茶鵪鶉蛋

紅茶鵪鶉蛋。(台灣東販提供)

材料

鵪鶉蛋20個,正山小種2g,豬油30g,鹽、醬油、薑片各適量,桂皮、大茴香、小茴香各少許。

製作

1.鵪鶉蛋洗淨後放入冷水鍋中,開火,水煮沸後再煮3分鐘,然後把鵪鶉蛋撈出浸泡在冷水中至涼。

2.將蛋殼輕輕剝去後再放入鍋中,加入正山小種、豬油、醬油、鹽、薑片、桂皮、大茴香、小茴香,加水以淹沒蛋為準。

3.用大火煮沸,再改用小火煮至香味四溢時即成。

口味:口感細膩,香氣飄逸。

(網站專文)

<本文摘自《中國茶入門圖鑑:從喝茶到懂茶的中國茶文化手冊》,台灣東販提供>

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